Event 1 - Digère ta dinde

For Time – Time Cap 12 minutes

100 burpees

      *Tiebreaker : Burpees à 12 minutes

Description

FLOW

L’athlète commence debout. À 3-2-1 go, il doit performer 100 burpees. Le score est le temps total pour compléter les 100 répétitions. 

BURPEES

La poitrine et le devant des cuisses doivent toucher le sol. Lors de l’extension ( saut ) les 2 pieds doivent quitter le sol. Les épaules, les hanches et les genoux doivent être parfaitement alignés.   

VIDÉOS

  • L’athlète doit se présenter et filmer son équipement, poids pour démontrer que les standards sont respectés.
  • Les vidéos doivent être non coupées et non montées.
  • Les applications avec minuterie sont autorisées. 
  • Une horloge ou une minuterie doivent être visibles tout au long de l’entraînement.
  • Filmez la vidéo pour que tous les exercices soient clairement visibles. 
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